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属龙的人如何饮食养生

来源:生辰八字算命网   2021-06-25  

生肖龙的健康杀手

不擅长表达自己的情感,工作遇到挫折压力也不会向别人诉苦,所以身体方面要多注意精神方面的疾病,经常性的失眠,多虑的神经质,应该选择有草地的地方,多吸收空旷的新鲜空气。

肖龙人要注意养胃

中医讲究平衡,阳气足的时候,需要用阴来平衡一下。食物属于阴,所以这个时候必须得吃早饭,除了这个时候人容易感到饿外,最主要的是人体需要阴阳平衡。而且,这个时候吃进的食物最容易消化,吸收也最好。另外,早餐一定要吃得丰富些,有这么句话说“早餐要吃得要像皇帝一样丰富”,可谓至理名言。更重要的是,早饭吃得再多,也不会发胖。而不吃早餐,则容易引起多种疾病。

早餐可安排温和养胃的食品如稀粥、麦片、包点等。过于燥热的食品容易引起胃火盛,出现嘴唇干裂、唇疮等问题,要少吃。

适合生肖龙的瘦身美容按摩法

常常按摩腹部,不但有益健康、瘦身,还可以消除龙族的紧张情绪。圆圈式按摩是推拿腹部的基本动作,用双掌以顺时钟方向转大圆圈,越靠近腹部中央时,圆圈越小,然后,再往腹部外围画大圆圈。抬起右手,让左手在下面转出完整的圆,右手在下半圈时顺落回身上,促进呼吸,让氧气活化腹内重要的器官,以促使身体舒畅,进而排废气,达到减肥瘦身的功效。

生肖龙冬季养生小贴士

属龙的人常欠缺安全防护的准备。在冬季运动中容易受伤。出门在外需要做好放寒防冻的准备,尤其是裸露在外的皮肤,更要注意好防护,以防冻伤。


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