生肖牛的健康杀手
因为做事前一定要达到某种阶段才会停下来,所以会常常忘记吃饭的时间,或者匆忙的用餐,所以肠胃方面常常出毛病。很容易突然间消瘦或者突然间发福,易受压力影响,肝脏、胆、消化器官,要特别注意。
肖牛人应注意养肝
人的各个器官都是有联系的,而且要保持一定的平衡。气从左上,走肝,心脏病人容易这个时间憋醒。肝是往心脏打血的,肝不好,心脏也随之不好,心脏不好,则脑不好,其根源都在肝上。
中医理论认为:“肝藏血”、“人卧则血归于肝”。如果丑时不能入睡,肝脏还在输出能量支持人的思维和行动,就无法完成新陈代谢。这样容易导致肝病的发生,面色青灰,情志怠慢而躁,脸色晦暗长斑。
肖牛的人要想养好肝,需要注意哪些饮食上的禁忌呢?酒伤肝,晚上忌喝酒,少食肉类,多吃些生拌菜一类的素食,如黑木耳的养肝效果就很好,另外绿豆汤也养肝,柿子椒会降肝火。这样可以把肝火降下来,让我们的身体达到一个平衡。
适合生肖牛的瘦身美容按摩法
埋头苦干的牛儿,总是一肩挑起所有的责任与压力,无法得到完全的放松,因此捏揉肩膀最能使牛牛们感到放松,可揉捏紧绷的部位,肩膀上面要用力揉捏,尤其是肩胛上端及下颈部之间的狭长肌肉更要注意。双手交互推揉肌肉,可释出颈部累积的压力和毒素。
天柱位于后脑下方的凹陷处。按压此穴位对肩膀酸痛有缓解作用。风池位于天柱穴外侧一指处。按压风池穴对缓解肩膀酸痛很有效。自助穴位按摩指南外力穴位按摩指南肩井治疗肩膀酸痛的重要穴位,位于颈椎与肩骨的交接处。用手指按压即可。
生肖牛冬季养生小贴士
常常饮食容易无规律,往往是饱一顿饿一顿的,容易在体重上失去控制。需要加强对胃的保护。属牛的人特别在外界有压力存在的情况下,更加容易茶饭不准时。这样的话,易有胃溃疡等疾病。
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